Kategori: Vitamin dan Mineral yang Mendukung Konsentrasi

Beberapa vitamin dan mineral, seperti vitamin B, vitamin E, zat besi, seng, dan magnesium, memiliki peran penting dalam meningkatkan fungsi kognitif. Kekurangan nutrisi ini dapat menurunkan kemampuan fokus serta memperlambat pemrosesan informasi. Dengan pola makan seimbang yang kaya buah, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian, tubuh memperoleh nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga konsentrasi tetap optimal.